|
|
|
Nyheds
sektion:
Latter ebog |
|
Peter Froberg - der driver et booking firma for latterkonsulenter - har skrevet en kort ebog, hvor man kan læse om latter og de gavnlige virkninger.
|
De fleste mennesker kan godt lide at le. Der er dog ikke mange, der tænker over over, hvad latter gør ved vores krop og sind. Eller hvordan man kan få mere latter ind i hverdagen.
Latter har utroligt mange gode virkninger på vores krop rent fysiologisk. Der bliver frigivet endorfiner, det sænker stressniveauet og er glimrende motion.
Derudover hjælper latter på den enkeltes humør og på sammenholdet i en gruppe. Når vi griner sker der en selvforstærkende
funktion, der får os til at blive gladere. Når vi ler sammen i grupper udsender vi signaler om accept og åbenhed. Det gør gør, at gruppen begynder at føle en større grad af accept og åbenhed. Hvilket igen har en positiv virkning på samarbejde, udfoldelse
og kreativitet.
For at få flere folk til at grine mere, udviklede den indiske doktor Madan Katari 'latteryoga', der består af en række øvelser øvelser, hvor man griner forseret.
I starten kan det godt virke underligt og lidt parodisk. Kroppen kan dog ikke kende forskel på spontan og forseret latter latter. I løbet af en session med latteryoga vil de fleste imidlertid opleve, at latteren udvikler sig til ægte spontan latter.
Peter Froberg - der driver et booking firma for latterkonsulenter - har skrevet en kort ebog, hvor man kan læse om latter og de gavnlige virkninger.
I denne ebog kan man læse mere om latter latter. Første afsnit handler om, hvilke gode virkninger der er ved latter.
Andet afsnit handler om latteryoga som metode til at grine mere. I tredje afsnit findes en dybere beskrivelse af latterens gavnlige virkninger virkninger,
inklusiv resultater fra videnskabelige undersøgelser.
Peter Froberg siger: "Jeg ved ikke om man kan klassificere latteryoga som alternativ behandling. Men det er alternativt og mange har haft glæde af latter i forbindelse med sygdom. Det bedste
eksempel er måske Norman Cousins, der brugte latter til at komme igennem smerte og sygdom. Umiddelbart tror jeg at den
korte ebog kan være interessant for alternativinfo's læsere."
Ebogen kan hentes gratis på nedenstående link.
Kilder:
Peter Froberg, latterbooking.dk
Link:
Latter ebog
(Download gratis ebog om Latter)
latterbooking.dk
Se også:
-
Foto:
-
26-01-2009
(pm)
ANDRE
NYHEDS INDLÆG:
Se også:
De seneste nyheder i
overskrifter
Nyhedsarkiv
Nyheder om Dyr / DyrPaaNettet.dk
25-01-2009 |
|
