Fødevarestyrelsen har lanceret en ny hjemmeside "AltOmKost.dk" om sund kost og livsstil.

Endnu en gang lyder Fødevarestyrelsens advarsler om befolkningens overforbrug af vitaminer og kosttilskud. Det daglige behov vil for langt de flestes vedkommende kunne dækkes af en varieret kost - kun de færreste har brug for kosttilskud og vitaminer.

De befolkningsgrupper som kan have et behov er børn, gravide og ældre. Spædbørn skal efter fire-ugers-alderen have et tilskud af A- eller D-vitaminer, ligesom deres ammende mødre, fra sidste del af graviditeten og frem, kan have gavn af et ekstra tilskud af jern. Ældre mennesker, der af og til ikke får tilstrækkeligt mad, har gavn af kalcium og eventuelt D-vitaminer.

Men cirka 60% af danskerne tager jævnligt kosttilskud, der langt fra virker efter hensigten, ifølge Fødevarestyrelsen og nogle forskningsresultater. Derfor lanceres nu en ny hjemmeside "AltOmKost.dk", hvor man blandt andet kan teste sig selv for sund livsstil, få gode råd til en sund balance mellem mad og fysisk aktivitet, samt finde nyttige oplysninger om kosttilskud. På hjemmesiden er også en opdateret liste over Fødevarestyrelsens "advarsler om farlige kosttilskud".

Netop indtagelse af såvel vitaminer som kosttilskud har været meget debatteret de senere år og forskellige videnskabelige studier og undersøgelser er nået frem til lige så forskellige konklusioner. For eksempel vitamintilskud, hvor konklusionen i en undersøgelse er, at det er direkte farligt at indtage ekstra vitaminer, og i den anden er resultatet, at befolkningen har har et vitaminunderskud. Alt om Kost vil næppe give svaret, men hjemmesiden kan være et nyttigt værktøj for den enkeltes vurdering af sin egen livsstil.


Kilder:  
alternativ.info 
DR-online 
Fødevarestyrelsen, altomkost.dk  

Link:
www.altomkost.dk 

Se også: 
C-vitamin som lægemiddel, artikel af Bruce Phillip Kyle (læge)
Danskere har D-vitamin mangel (nyhed 18-05-2008)
Kakao, Gudernes mad, overgår penicillin (nyhed 13-03-2007)
Mineral- & Sporstof Guide 
Vitamin Guide 
Vitamin E - redder liv, artikel af Erik Kirchheiner (forskningsleder og forfatter)
Vitaminlovene ? artikel af Carsten Vagn-Hansen (læge og sundhedskonsulent)

Foto:
ScreenShot af forside fra AltOmKost.dk 

12-03-2009 (pm)

ANDRE NYHEDS INDLÆG:

• Tvivl om de sunde bær, er så sunde  28-09-2009
• Tag kontrol over din astma  20-09-2009
• Drenge og mænd kan også smittes med HPV  10-06-2009
• Nu kan du måske snart se en film med dine drømme  25-03-2009
• Alternativt net, der ændrede Verden, fylder 20  13-03-2009
• Alt om kost, ny hjemmeside om sund kost  12-03-2009
• Alternativt forsøg med stamcellebehandling  14-02-2009
• Søvn godt mod forkølelse  06-02-2009
• Latter ebog  26-01-2009
• Krisen forudsagt af astrolog  02-01-2009
• Fremtidens sundhedsvæsen  02-11-2008
• Fisk måske knap så sundt  06-10-2008
• Tror du på spøgelser ?  17-07-2008
• Vandmelon - naturligt Viagra?  06-07-2008
• Hellige kalorier – en introduktion til det indiske vegetarkøkken  30-06-2008
• Stonehenge mysteriet afkodet  31-05-2008
• Alternativer til global opvarmning  30-05-2008
• Kaffe er godt mod Alzheimers  23-05-2008
• Danskere har D-vitamin mangel  19-05-2008

Se også:  
De seneste nyheder i overskrifter 
Nyhedsarkiv 
Nyheder om Dyr / DyrPaaNettet.dk

12-03-2009